Źródła jodu: dorsz pieczony, łosoś, śledź, makrela wędzona, owoce morza, jodowana sól kuchenna. 8.2. Produkty bogate w białko. Produkty bogate w białko przyspieszają tempo przemiany materii. W przypadku osób chorujących na niedoczynność tarczycy codzienna podaż białka powinna wynosić ok. 80-100 g. Firma, która przeprowadzała badania potwierdziła, że zawartość jodu w powietrzu jest zbliżona, a nawet w niektórych przypadkach większa, do tej w miejscowości nadmorskich. Wysokie stężenie jodu występuje w okolicach zbiornika retencyjnego, który właśnie powstaje między Ulanowem a Glinianką - wyjaśnia Stanisław Garbacz Quercus robur. (dąb szypułkowy) • mapa występowania. ⇒ o ATPOL, mapach występowania i dodawaniu stanowisk. [ 25] Zając, A., Zając, M. (Eds.) (2001) — Atlas rozmieszczenia roślin naczyniowych w Polsce. - Distribution Atlas of Vascular Plants in Poland. Najwięcej jodu znajdziemy w produktach morskich, takich jak ryby i owoce morza. Bogate w jod są również owoce i warzywa. Te produkty warto włączyć do diety, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość jodu w organizmie: skorupiaki, świeży łosoś, dorsz, sardynki, śledź marynowany, kurczak, indyk, kukurydza, ryż brązowy, chrupkie Szacuje się, że co najmniej 50% kobiet ciężarnych w Polsce cierpi na deficyty tego pierwiastka. Organizm zdrowego człowieka magazynuje około 15-20 mg jodu, z czego 70-80% tego pierwiastka znajduje się w tarczycy. Dlatego w przypadku niedoborów jodu to przede wszystkim jej funkcje zostają zaburzone. Zasięg występowania. Żółwie błotne występują w ciepłych rejonach półkuli północnej: Europa, Ameryka Północna, południowo-wschodnia Azja, północna Afryka, Ameryka Południowa. Brak w Australii. Ich największe skupisko w Europie, znajduje się w Poleskim Parku Narodowym. Charakterystyka Opis . Wakacje się skończyły, ale Morze Bałtyckie zachęca nadal – ze względu na obecność jodu. Dzisiaj kilka faktów dotyczących jodu nad Bałtykiem. 1. Im bliżej brzegu morza, tym więcej jodu. Przed milionami lat rozmieszczenie jodu na Ziemi było równomierne. Zróżnicowanie geograficzne jego występowania nastąpiło w epoce lodowcowej, kiedy doszło do zmian w ukształtowaniu powierzchni Ziemi oraz powstania mórz i oceanów. Sole jodowe rozpuściły się w morzach – dlatego najwięcej jodu jest obecnie w wodzie morskiej oraz w powietrzu, które się nad nią unosi. W przypadku Bałtyku wysoka zawartość jodu w atmosferze oraz w wodzie znajduje się w wąskim pasie przybrzeżnym -chcąc więc „nawdychać się jodu” najlepiej spacerować tuż przy linii brzegowej morza. 2. Ze względu na zawartość jodu wyprawę nad morze zaleca się w szczególności kobietom w ciąży i rodzinom z małym dzieciom Jod jest bardzo ważnym pierwiastkiem, zarówno dla układu nerwowego, jak i dla mózgu. Dziecko w okresie prenatalnym czerpie go przede wszystkim od matki, dlatego tak ważne jest, by organizm kobiety ciężarnej był w niego dobrze zaopatrzony. Także niemowlęta oraz małe dzieci wykazują spore zapotrzebowanie na jod, ponieważ w tym okresie również kształtuje się ich układ nerwowy. Dzieci, które mają niedobory tego pierwiastka w organizmie wolniej rosną, mają problemy z koncentracją, zapamiętywaniem, szybciej odczuwają zmęczenie. W przypadku osób dorosłych niedobory hormonów tarczycy są przyczyną chorób sercowo-naczyniowych oraz zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. 3. Jod ma liczne właściwości lecznicze Każda komórka organizmu ludzkiego potrzebuje jodu. Jego brak powoduje, że tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów odpowiedzialnych za przemianę materii, regulację temperatury ciała, pracę serca, a także prawidłowy rozwój psychiczny oraz umysłowy. Jod działa leczniczo na stany zapalne w oskrzelach oraz łagodzi ich reakcję na alergeny. Wspomaga również odchudzanie, przyspiesza spalanie tłuszczów i przyczynia się do obniżenia stężenia cholesterolu we krwi, a także zwiększa odporność. Ponadto ma działanie antyseptyczne. Z tego właśnie powodu już samo przebywanie nad morzem działa kojąco na stany zapalne skóry na atopowe zapalenie skóry. 4. Jod poprawia samopoczucie Ujemna jonizacja powietrza, którą charakteryzuje się nadmorski klimat, wspiera mechanizmy obronne organizmu, zwiększa sprawność psychometryczną, usuwa zanieczyszczenia z powietrza. W efekcie jodowy aerozol dodaje energii, poprawia samopoczucie oraz podnosi poziom koncentracji. Z tego właśnie powodu już po kilku dniach pobytu nad morzem mamy lepszy nastrój i lepiej śpimy. 5. Najwięcej jodu w pożywieniu znajdziemy w rybach morskich i owocach morza Najbogatszym źródłem jodu w pożywieniu są gatunki ryb nadbałtyckich oraz owoce morza. Warto spożywać je przynajmniej dwa razy w tygodniu, by uzupełnić dzienną dawkę zapotrzebowania na ten pierwiastek w organizmie. Zatem wyjazd nad polskie morze poza sezonem, ze względu na dużą zawartość jodu w powietrzu jest polecany wszystkim, którzy chcą wzmocnić swoją odporność i nabrać sił witalnych. Korzystanie z warunków bioklimatycznych jesienią czy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie. Kiedy wieje silny wiatr i szaleją sztormy, warto spacerować plażą, oddychać morskim powietrzem i jeść morskie ryby. Na efekty takiej kuracji z pewnością nie trzeba będzie długo czekać. Tekst autorstwa Magdaleny Magoń. Polska leży poza strefami współczesnej aktywności tektonicznej i wulkanicznej, stąd też pozyskiwanie złóż pary z dużych głębokości do produkcji energii elektrycznej jest na dzisiejszym etapie technologicznym nieopłacalne ekonomicznie. Występują natomiast w naszym kraju naturalne baseny sedymentacyjno-strukturalne, wypełnione gorącymi wodami podziemnymi o zróżnicowanych temperaturach. Temperatury tych wód wynoszą od kilkudziesięciu do ponad 90°C, a w skrajnych przypadkach osiągają sto kilkadziesiąt stopni co sprawia, że znajdują one zastosowanie głównie w energetyce cieplnej. W naszym kraju istnieją bogate zasoby energii geotermalnej. Ze wszystkich odnawialnych źródeł energii najwyższy potencjał techniczny posiada właśnie energia geotermalna. Jest on szacowany na poziomie 1512 PJ/rok, co stanowi ok. 30% krajowego zapotrzebowania na ciepło. Bardzo ważny jest fakt, iż w Polsce regiony o optymalnych warunkach geotermalnych w dużym stopniu pokrywają się z obszarami o dużym zagęszczeniu aglomeracji miejskich i wiejskich, obszarami silnie uprzemysłowionymi oraz rejonami intensywnych upraw rolniczych i warzywniczych. Na terenach zasobnych w energię wód geotermalnych leżą takie miasta jak: Warszawa, Poznań, Szczecin, Łódź, Toruń, Płock. Przeprowadzona na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat analiza ponad 1000 odwiertów umożliwiła opracowanie cyfrowych map występowania wód geotermalnych w Polsce i potencjalnych zasobów energii w nich zgromadzonych. Największe uznanie zdobyła praca profesorów IGSMiE PAN: Romana Neya i Juliana Sokołowskiego pt. "Wody geotermalne Polski i możliwości ich wykorzystania" z roku 1987. Zaktualizowaną wersję, opracowaną przez profesora Jacka Zimnego i jego asystentów, przedstawia poniższy rysunek. Rys. 1. Mapa geotermalna Polski. Z opracowanych dotychczas badań i analiz wynika jednoznacznie, iż na obszarze Polski znajduje się co najmniej 6600 km2 wód geotermalnych o temperaturach rzędu 27-125°C Zasoby te są dość równomiernie rozmieszczone na znacznej części obszaru Polski, w wydzielonych basenach, subbasenach geotermalnych, zaliczanych do określonych prowincji i okręgów geotermalnych. Polska na mapie europejskich prowincji geotermalnych Na terenie Europy liczącej 10 mln km2 znajduje się około 30 prowincji geotermalno-ropo-gazonośnych, na obszarze przeszło 5 mln km2. Z tego 32 proc. obszaru Europy zajmuje Prowincja Centralnoeuropejska (1,6 mln km2), która zawiera następujące baseny geotermalne: staropaleozoiczny, dewońsko-karboński, permski, triasowy, jurajski, kredowy i kenozoiczny (najzasobniejsze w Europie). Występujące tam wody mają różną temperaturę i mineralizację. W Polsce temperatury te kształtują się w granicach 20-180 st. C (Września). Przeszło 220 tys. km2 obszaru Polski pokryte jest basenami sedymentacyjnymi Prowincji Centralno-europejskiej zawierającymi wody geotermalne w następujących zbiornikach (basenach): kambryjskim, dewońsko-karbońskim, dolnopermskim, cechsztyńskim, triasowym, jurajskim i kredowym (rys. 2). Rys. 2. Mapa prowincji geotermalno-gazo-roponośnych. Na terenie Europy liczącej 10 mln km2 znajduje się około 30 prowincji geotermalno-ropo-gazonośnych, na obszarze przeszło 5 mln km2. Z tego 32 proc. obszaru Europy zajmuje Prowincja Centralnoeuropejska (1,6 mln km2), która zawiera następujące baseny geotermalne: staropaleozoiczny, dewońsko-karboński, permski, triasowy, jurajski, kredowy i kenozoiczny (najzasobniejsze w Europie). Występujące tam wody mają różną temperaturę i mineralizację. W Polsce temperatury te kształtują się w granicach 20-180 st. C (Września). - basen kambryjski Wody geotermalne w tym zbiorniku występują na obszarach południowej Szwecji, Estonii, Łotwy, Litwy, północno-wschodniej Polski i części Białorusi. Wypełniają one przestrzeń porową piaskowców i mają temperatury na głębokości do 3 tys. m od 30 st. C do 120 st. C (J. Sokołowski) (rys. 3). Największe możliwości wykorzystania tych wód na obszarze Polski mają województwa: mazowieckie, warmińsko-mazurskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie, pomorskie; poza granicami Polski: okręg kaliningradzki należący do Rosji oraz obszary Litwy, Łotwy i Estonii. Rys. 3. Szkic proncji i okręgów geotermalnych Polski. - basen dewońsko-karboński Wody geotermalne z tego basenu można wykorzystywać na terenach Lubelszczyzny, Pomorza, województw: małopolskiego, śląskiego, częściowo podkarpackiego i świętokrzyskiego. Zbiorniki tych wód o temperaturach 50-90 st. C występują na głębokościach od 2 do 3 tys. metrów. Zbiorniki dewońskie i karbońskie są przeważnie węglanowe i w związku z tym bardziej zróżnicowane pod względem porowatości i przepuszczalności; są łatwiejsze w eksploatacji dzięki możliwości stosowania intensyfikacji przypływu wody geotermalnej. - basen dolnopermski W tym basenie występują wody geotermalne o wysokiej temperaturze i mineralizacji, ale o niezbyt dużej wydajności wodnej otworów. Możliwości pozyskiwania wód dla odbioru z nich ciepła i składników mineralnych, takich jak jod, brom, żelazo i inne, istnieją na Pomorzu, w otoczeniu Gór Świętokrzyskich, na monoklinie przedsudeckiej oraz w Niemczech i Holandii. - basen cechsztyński W tym basenie wody geotermalne wystepują w wapieniu podstawowym i dolomicie głównym w brzeżnych częściach basenu na terenie Polski (obszar monokliny przedsudeckiej, województwa warmińsko-mazurskiego) i Niemiec. - basen triasowy W tym basenie wody geotermalne występują w pstrym piaskowcu, wapieniu muszlowym oraz dolnym i środkowym kajprze. Dostępne wierceniami są na peryferiach basenu niemiecko-polskiego oraz w strukturach antyklinalnych centralnej części basenu (pomorskie, kujawsko-pomorskie, podlaskie, obrzeżenia Gór Świętokrzyskich, obszar monokliny przedsudeckiej). Z tego zbiornika będzie korzystać realizowany aktualnie przez Fundację "Lux Veritatis" Zakład Geotermalny w Toruniu (woda z wapienia muszlowego lub pstrego piaskowca). Są to wody o dużej mineralizacji i temp. rzędu 60-100 st. C na głębokościach 2-3 tys. metrów. - basen jurajski Zawiera zbiorniki wód geotermalnych w piaszczystych utworach dolnej jury (liasu) i doggeru oraz w węglanowych utworach doggeru i malmu. Zbiorniki liasowe i częściowo górnotriasowe są eksploatowane przez zakłady geotermalne w Pyrzycach, Stargardzie Szczecińskim i Mszczonowie oraz przez kilka zakładów geotermalnych w rejonie Neubranderburga (Niemcy). Z tego zbiornika może skorzystać również Geotermia Toruńska oraz projektowane zakłady geotermalne w Skierniewicach i Żyrardowie (utwory liasu). Koniecznym byłoby zbudowanie zakładów geotermalnych wykorzystujących wody z utworów doggeru i malmu w rejonie warszawskim. Zbiorniki węglanowe doggeru eksploatowane są przez blisko 50 zakładów geotermalnych w basenie paryskim (Francja). Bardzo dobre zbiorniki węglanowe istnieją w utworach górnojurajskich, w nieckach na terenie Polski, Niemiec i Holandii. - basen kredowy W tym basenie wody geotermalne znajdują się w utworach węglanowo-piaszczystych dolnej kredy oraz częściowo w utworach węglanowo-piaszczystych górnej kredy na obszarze Polski, Niemiec i Holandii. Opracowanie technologii eksploatacji wód geotermalnych z różnych wymienionych wyżej basenów kredowych dawałoby szansę wykorzystania tych wód i energii w nich zawartej na obszarze 8 państw: Szwecji, Litwy, Łotwy, Estonii, Białorusi, Polski, Niemiec, Holandii. Największe perspektywy rozwoju geoenergetyki istnieją w krajach prowincji północno-zachodniej i środkowej Europy, tj. w Polsce, Niemczech, na Białorusi, Litwie, Łotwie, w Estonii i Danii (rys. 2). Następna pod względem możliwości rozwoju jest prowincja panońska obejmująca Węgry, część Rumunii, wschodnią część Chorwacji i północną część byłej Jugosławii (rys. 1). Trzecim obszarem jest prowincja przedkarpacko-ukraińska (Polska, Słowacja, Ukraina, Bułgaria, Rumunia). Aktualnie na obszarze prowincji europejskiej północnozachodniej (Dania, Niemcy, Holandia) i środkowej Europy (Polska, Litwa, Łotwa, Estonia, Białoruś) funkcjonują jedynie zakłady geotermalne z utworów liasowych, w przygotowaniu są projekty eksploatujące wody z basenu kambryjskiego (Litwa i północno-wschodnia Polska) oraz kredowego (centralna Polska). Wykorzystanie energii geotermalnej w Polsce Wykorzystanie energii geotermalnej w Polsce zależy od prawidłowego opracowania projektów gwarantujących konkurencyjność ekonomiczną i ekologiczną geotermii w stosunku do innych nośników energii. Projekty te powinny być ukierunkowane na kompleksowe, maksymalne wykorzystanie energii geotermalnej niskotemperaturowej (ciepło) i wysokotemperaturowej (prąd i ciepło), w restrukturyzacji polskiej gospodarki, usług i rolnictwa, szczególnie dla zabezpieczenia samowystarczalności energetycznej poszczególnych gmin, co jest koniecznością i szansą rozwoju Polski w XXI wieku. Można i należy podjąć projekty, aby zbudować zakłady geotermalne z zasobów basenów: - kambryjskiego (Olsztyn, Nidzica, Iława, Ostróda, Morąg, Lidzbark Warmiński, Bartoszyce, Kętrzyn, Cieplice, Polanica, Duszniki, Lądek); - dewońsko-karbońskiego (Kraków, województwo małopolskie, Bielsko-Biała, województwo śląskie); - dolnopermskiego (na obszarze monokliny przedsudeckiej, oś Poznań - Częstochowa); - cechsztyńskiego (na obszarze monokliny przedsudeckiej, oś Jelenia Góra - Wrocław - Śląsk - Kielce); - triasowego (na obszarze monokliny przedsudeckiej, obrzeżenia Gór Świętokrzyskich, subbasenu grudziądzko-warszawskiego, subbasenu szczecińsko-łódzkiego; województwa kujawsko-pomorskiego - jednego z najbardziej korzystnych pod względem geotermalnym obszarów Polski); - jurajskiego; zbudowano zakłady w Pyrzycach, Mszczonowie, w możliwym przygotowaniu zakłady geotermalne w Skierniewicach, Żyrardowie, Szczecinie, Łodzi, Kole, Gnieźnie, Toruniu (w budowie), Bydgoszczy, Warszawie, w Małopolsce; - kredowego (na obszarze Mazowsza, niecki mogileńsko-łódzkiej: Mogilno, Inowrocław, Kruszwica, Strzelno, Janikowo, Janowiec; Małopolski: oś Bielsko - Kraków - Tarnów - Dębica), (tab. 1). Tab. 1. Potencjalne zasoby wód i energii zawarte w poszczególnych prowincjach i okręgach geotermalnych. Jak dotąd na terenie Polski funkcjonuje kilka geotermalnych zakładów ciepłowniczych, Bańska Niżna (4,5 MJ/s, docelowo 70 MJ/s), Pyrzyce (15 MJ/s, docelowo 50 MJ/s), Stargard Szczeciński (14 MJ/s), Mszczonów (7,3 MJ/s), Uniejów (2,6 MJ/s), Słomniki (1 MJ/s), Lasek (2,6 MJ/s) oraz Klikuszowa (1 MJ/h). W fazie realizacji jest projekt geotermalny w Toruniu. W kilku polskich gminach trwają prace koncepcyjne nad utworzeniem zakładów ciepłowniczych i energetycznych. Rys. 4. Zakłady geotermalne w Polsce. Według dziennego raportu na temat koronawirusa, w woj. podlaskim stwierdzono 144 nowe zakażenia COVID-19. Przedstawiamy najnowsze dane z W Białymstoku przybyło 47 nowych osób zakażonych, w powiecie białostockim 18, w Suwałkach I Powiecie Suwalskim 4. Ile mamy nowych zachorowań w poszczególnych powiatach? W woj. podlaskim od początku roku wykryto 117 814 osób z pozytywnym wynikiem testu na koronawirusa, natomiast zgonów z powodu COVID-19 od początku roku mieliśmy 3 osób zakażonych koronawirusem w woj. podlaskim?W województwie podlaskim stwierdzono 144 zakażenia koronawirusem w ciągu ostatniej doby. Od początku roku wykryto 117 814 zakażeń koronawirusem. Wczoraj nie stwierdzono u nas żadnych zgonów z powodu COVID-19. W związku z zakażeniem koronawirusem od początku roku odnotowano 3 213 zgonów w woj. zachorowań w powiatach województwa podlaskiego na mapie oznaczona jest liczba zachorowań na 10 000 mieszkańców powiatu. Liczby na powiatach to bieżące liczby w województwie podlaskim. Stan na zachorowań zmienia się każdego dnia. Na poniższym wykresie widać, jak w czasie zmieniała się łączna liczba zachorowań na koronawirusa i zgonów na skutek koronawirusa w PolsceKoronawirus w Polsce, statystyki na 284+ 489 Zmarło3 341+ 0 16. miejsce pod względem liczby nowych zakażeń. polskaZakażonych:+33 480(4 886 154)Zmarło:+33(105 194)Szczepienia:+19 509(51 564 403)więcejDane zaktualizowano: godz. 10:45 źródło: Ministerstwo ZdrowiaStatystyki z ostatniego tygodnia: województwo podlaskie: nowych zachorowań: 144 (od początku roku 117 814, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 3 213, +0%) nowych zachorowań: 129 (od początku roku 117 670, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 3 213, +0%) nowych zachorowań: 135 (od początku roku 117 541, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od 3 213, +0%) nowych zachorowań: 139 (od początku roku 117 406, +0,1%) Liczba zgonów: 1 (od 3 213, +0%) nowych zachorowań: 176 (od początku roku 117 267, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od 3 212, +0%) nowych zachorowań: 11 (od początku roku 117 091, +0%) Liczba zgonów: 0 (od 3 212, +0%) nowych zachorowań: 14 (od początku roku 117 080, +0%) Liczba zgonów: 0 (od 3 212, +0%) Koronawirus w powiatach województwa podlaskiegoJaka jest aktualnie sytuacja w powiatach? Niżej sprawdzisz, jakie dane podano oficjalnie Koronawirus w Białymstoku. Sobota, mamy w Białymstoku 39 122 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Białymstoku od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w nowych zachorowań: 47 (od początku roku: 39 122, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 649, +0%) nowych zachorowań: 47 (od początku roku: 39 075, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 649, +0%) nowych zachorowań: 48 (od początku roku: 39 028, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 649, +0%) Koronawirus w BiałymstokuIle mamy zakażonych koronawirusem w Białymstoku? Stan na w powiecie białostockim. Sobota, mamy w powiecie białostockim 18 285 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie białostockim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 18 (od początku roku: 18 285, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 334, +0%) nowych zachorowań: 19 (od początku roku: 18 267, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 334, +0%) nowych zachorowań: 26 (od początku roku: 18 248, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 334, +0%) Koronawirus w powiecie białostockimKoronawirus w powiecie białostockim, statystyki z w Suwałkach I Powiecie Suwalskim. Sobota, mamy w Suwałkach I Powiecie Suwalskim 8 484 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Suwałkach I Powiecie Suwalskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w Suwałkach I Powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 8 484, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 331, +0%) nowych zachorowań: 12 (od początku roku: 8 480, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 331, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 8 468, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 331, +0%) Koronawirus w Suwałkach I Powiecie SuwalskimKoronawirus w Suwałkach I Powiecie Suwalskim, statystyki z w Łomży. Sobota, mamy w Łomży 7 157 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Łomży od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 7 157, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 198, +0%) nowych zachorowań: 9 (od początku roku: 7 155, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 198, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 7 146, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 198, +0%) Koronawirus w ŁomżyAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w ŁomżyKoronawirus w powiecie sokólskim. Sobota, mamy w powiecie sokólskim 5 698 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie sokólskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 5 698, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 191, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 5 694, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 191, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 5 692, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 191, +0%) Koronawirus w powiecie sokólskimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie sokólskim? Stan na w powiecie bielskim. Sobota, mamy w powiecie bielskim 5 621 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie bielskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 10 (od początku roku: 5 621, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 164, +0%) nowych zachorowań: 12 (od początku roku: 5 611, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 164, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 5 599, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 164, +0%) Koronawirus w powiecie bielskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie bielskimKoronawirus w powiecie augustowskim. Sobota, mamy w powiecie augustowskim 4 767 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie augustowskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 4 767, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 241, +0%) nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 4 763, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 241, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 4 756, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 241, +0%) Koronawirus w powiecie augustowskimKoronawirus w powiecie augustowskim, statystyki z w powiecie hajnowskim. Sobota, mamy w powiecie hajnowskim 4 237 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie hajnowskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 11 (od początku roku: 4 237, +0,3%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 206, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 4 226, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 206, +0%) nowych zachorowań: 9 (od początku roku: 4 220, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 206, +0%) Koronawirus w powiecie hajnowskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie hajnowskimKoronawirus w powiecie łomżyńskim. Sobota, mamy w powiecie łomżyńskim 4 013 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie łomżyńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 4 013, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 160, +0%) nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 4 011, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 160, +0%) nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 4 011, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 160, +0%) Koronawirus w powiecie łomżyńskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie łomżyńskimKoronawirus w powiecie wysokomazowieckim. Sobota, mamy w powiecie wysokomazowieckim 3 802 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie wysokomazowieckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 3 (od początku roku: 3 802, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 148, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 3 799, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 148, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 3 798, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 148, +0%) Koronawirus w powiecie wysokomazowieckimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie wysokomazowieckimKoronawirus w powiecie zambrowskim. Sobota, mamy w powiecie zambrowskim 3 302 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie zambrowskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 3 302, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 90, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 3 297, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 90, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 3 296, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 90, +0%) Koronawirus w powiecie zambrowskimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie zambrowskim? Stan na w powiecie grajewskim. Sobota, mamy w powiecie grajewskim 3 143 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie grajewskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 3 143, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 98, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 3 143, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 98, +0%) nowych zachorowań: 1 (od początku roku: 3 142, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 98, +0%) Koronawirus w powiecie grajewskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie grajewskimKoronawirus w powiecie siemiatyckim. Sobota, mamy w powiecie siemiatyckim 3 096 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie siemiatyckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 19 (od początku roku: 3 096, +0,6%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 3 077, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 3 072, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 112, +0%) Koronawirus w powiecie siemiatyckimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w powiecie siemiatyckimKoronawirus w powiecie monieckim. Sobota, mamy w powiecie monieckim 2 861 przypadków zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie monieckim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 2 861, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 86, +0%) nowych zachorowań: 0 (od początku roku: 2 859, +0%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 86, +0%) nowych zachorowań: 4 (od początku roku: 2 859, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 86, +0%) Koronawirus w powiecie monieckimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie monieckim? Stan na w powiecie kolneńskim. Sobota, mamy w powiecie kolneńskim 2 574 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie kolneńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 6 (od początku roku: 2 574, +0,2%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 129, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 2 568, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 129, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 2 566, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 129, +0%) Koronawirus w powiecie kolneńskimIle mamy zakażonych koronawirusem w powiecie kolneńskim? Stan na w powiecie sejneńskim. Sobota, mamy w powiecie sejneńskim 1 652 przypadki zachorowań od początku 2021 roku. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w powiecie sejneńskim od początku zachorowań i zgonów w ostatnich 3 dniach w powiecie nowych zachorowań: 7 (od początku roku: 1 652, +0,4%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 76, +0%) nowych zachorowań: 5 (od początku roku: 1 645, +0,3%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 76, +0%) nowych zachorowań: 2 (od początku roku: 1 640, +0,1%) Liczba zgonów: 0 (od początku roku 76, +0%) Koronawirus w powiecie sejneńskimKoronawirus w powiecie sejneńskim, statystyki z sa objawy koronawirusa?Koronawirus jest chorobą zakaźną i posiada podobne objawy do grypy. Jednak kilka symptomów różni je od siebie. Objawami COVID-19 są najczęściej:suchy kaszel gorączka uczucie zmęczenia Rzadszymi oznakami zakażania koronawirusem są: bóle mięśni ból gardła biegunka bóle brzucha bóle głowy nudnościutrata smaku i węchu zmiany skórne na stopach Warto pamiętać, że u dzieci te objawy mogą być odmienne. U najmłodszych występuje niechętne spożywanie płynów i rzadsze oddawanie moczu, nieprzerwany płacz bez określonej przyczyny, gorączka, która nie ustępuje po podaniu leków zbijających temperaturę oraz nietypowe zachowania KONIECZNIE10 rzeczy, które każdy pracownik powinien wiedzieć o kwarantannie i izolacji domowejJak nosić maseczkę?Maseczki ochronne stały się niezbędne w walce z koronawirusem. Maseczka ochronna ma za zadanie chronić przed rozprzestrzenianiem się COVID-19. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo ją nosić na co dzień. Jak odpowiednio założyć maseczkę ochronną? Na początek trzeba umyć i zdezynfekować ręce przed jej założeniem. Następnie zakładamy maseczkę ochronną trzymając ją za gumki lub sznurki. Prawidłowo założona maseczka powinna przylegać do grzbietu nosa i zasłaniać usta, nos oraz podbródek. Zaleca się, aby nie dotykać maseczki po założeniu jej i wymienić ją, kiedy stanie się wilgotna lub będzie zabrudzona. Przy zdejmowaniu maseczki ochronnej również trzeba pamiętać o kilku zasadach. Jeśli chcemy ją zdjąć, to nie dotykamy przodu maseczki, a chwytamy za sznurki lub gumki. Maseczkę jednokrotnego użytku wyrzucamy do zamkniętego pojemnika na śmieci, a maseczkę bawełnianą można wyprać w pralce w temperaturze minimum 60 stopni C. Po zdjęciu maseczki trzeba dokładnie umyć lub zdezynfekować KONIECZNIEKomu obcięto pensję, a kto dostał podwyżkę w czasie pandemii?Jak można się zakazić koronawirusem?Koronawirus jest chorobą zakaźną, którą można się zarazić drogą kropelkową. W jaki sposób unikać zarażenia koronawirusem? Sprawdź kilka sposobów i zmień swoje codzienne nawyki:Noś maseczkę i często myj ręce lub dezynfekuj je. Nie podawaj ręki na powitanie i pożegnanie. Zastąp ten gest powitaniem z daleka lub powitaniem łokciem. Noś przy sobie własny długopis, zwłaszcza podczas wizyty na poczcie i w urzędzie. W czasie zakupów trzymaj koszyk przez chusteczkę lub rękawiczkę. Możesz też rozważyć noszenie własnego koszyka lub torby. Staraj się nie dotykać klamek i poręczy poza domem. Unikaj jedzenia poza domem. Często pierz wierzchnią odzież lub wydziel dla nich osobne miejsce do przechowywania. Po przyjściu do domu zmień ubranie. Nie opieraj się o blaty w miejscach publicznych, a w domu często je dezynfekuj. Często dezynfekuj telefon oraz klucze. Staraj się płacić bezgotówkowo Podczas używania e-papierosów pamiętaj o ci dezynfekcji ZOBACZ KONIECZNIEKoronawirus w Polsce. Ile dni trwa kwarantanna pracownika? Co zrobić, by ją skrócić?Popularne mity o koronawirusieTeorii spiskowych na temat koronawirusa nie brakuje. Wiesz, które informacje to mity? Największym i najstarszym mitem jest teoria, która mówi o tym, że pierwszy zakażony złapał wirusa przez zjedzenie zupy z nietoperza. Inna teoria spiskowa mówi o technologii 5G jako źródle zakażeń koronawirusem. Na profilach grup związanych z ruchem antyszczepionkowym pojawiają się informacje, że koronawirus może być wyleczony olejkami eterycznymi, witaminą c, słoną wodą, a nawet… rozcieńczonym wybielaczem. Powyższe teorie nie mają żadnego poparcia naukowego. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Jod w diecie to istotny pierwiastek dla zdrowia. Szczególnie w Polsce narażeni jesteśmy na jego niedobory. Stąd obligatoryjne jodowanie soli. Gdzie jeszcze znaleźć ten cenny, śladowy niezbędny pierwiastek?Jod w diecie jest istotny w kontekście wytwarzania hormonów tarczycy (tyroksyny i rijodotyrominy). Wpływają one na rozwój i funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego i kostnego, reguluję procesów wzrostu i dojrzewania komórek. Ponadto odnotowano także działanie ochronne jodu w procesach zapalnych i niedoboru joduKonsekwencje niedostatecznej podaży jodu to przede wszystkim:wole endemiczne (powiększenie gruczołu),upośledzenie funkcji poznawczych,wole guzkowe toksyczne,niedoczynność niedostatecznej podaży jodu u dzieci:zwiększona śmiertelność okołoporodowa,zaburzenia rozwoju umysłowego i somatycznego (gorszy rozwój intelektualny i motoryczny).Źródła joduJod nie jest syntetyzowany w organizmie człowieka. Dlatego musi być dostarczany z zewnątrz. Może być dostarczany do organizmu z dietą, jak również absorbowany z powietrza przez skórę i układ ilości jodu znajdują się w morzach i oceanach (ok. 50 µg/l). Po utlenieniu się jodki przechodzą do atmosfery. Jako opad trafiają do gleby i wód, skąd czerpią go rośliny, które stają się pokarmem dla ludzi i podkreślić, iż tereny oddalone od wybrzeży, zwłaszcza polodowcowe, wysokogórskie, są bardzo ubogie w jod. Zawartość jodu w pokarmach zależy zaś od ilości tego pierwiastka w ziemi. Deficyt jodu w Polsce w największym nasileniu występuje w regionach podaż joduWedług Norm Instytutu Żywności i Żywienia z 2017 r. dzienna podaż jodu powinna wynosić:90 µg – dla dzieci od 0 do 5 µg – dla dzieci od 6 do 12 µg – dla dzieci >12 i dorosłych,220 µg – dla kobiet ciężarnych,290 µg – dla kobiet niedoboru joduOcena podaży jodu w indywidualnym przypadku jest bardzo zawodna. Sądzi się, że o prawidłowym spożyciu tego mikroelementu może świadczyć dostateczna jego jodu stabilnego w gruczole tarczycowym wynosząca 10-20 mg. Jest bardzo trudne do miarodajną oceną podaży jodu i efektów profilaktyki jodowej są badania populacyjne na określonym terenie kraju przy pomocy oceny takich wskaźników, jak wydalanie jodu z moczem (ok. 90% spożytego jodu jest wydalone przez nerki), ocena częstotliwości występowania wola, stężenia TSH we krwi noworodków oraz stężenia w PolscePolska należy do obszarów łagodnego i umiarkowanego niedoboru jodu, dlatego też jest jednym z nielicznych krajów Europy, które wprowadziły obligatoryjny model jodowania soli kuchennej. W 1997 r. ustawowo wprowadzono obowiązkowe jodowanie soli przeznaczonej do użytku gospodarstw domowych w ilości od 10 do 30 mg KI/ profilaktyki jodowej zakłada jednocześnie obowiązkowe jodowanie odżywek dla niemowląt w dawce 10 µg KI/100 ml oraz dodatkową suplementację kobiet w ciąży i karmiących piersią. Uważa się, że obecna podaż jodu u dzieci i dorosłych jest w pożywieniuJod w diecie dostarczany jest z pożywieniem w postaci jodków i jodanów. Wchłania je głównie jelito cienkie i częściowo w żołądek. Większość znajdującego się w krążeniu jodu wydalają spożywczymi o dużej zawartości jodu są ryby morskie, zwłaszcza białe (dorsz, mintaj, makrela, flądra), owoce morza, algi i rośliny rosnące na glebach o dużej zawartości tego pierwiastka (na takich terenach jego ilość w przeliczeniu na suchą masę roślinną wynosi 1mg/kg, a ubogich – jedynie 10 µg/kg).Mniejszą zawartością jodu charakteryzuje się: ser żółty tłusty, orzechy laskowe, tuńczyk, sardynka, zboża, drożdże, warzywa, wody z terenów bogatych w można też znaleźć w niewielkich ilościach w takich produktach, jak: mleko (zawartość zależy od poziomu tego pierwiastka w paszy zwierząt, a także od używania jodowych środków dezynfekujących), jogurt, jaja, płatki owsiane, groszek, szpinak, fasola, biały ryż, migdały, pieczywo (źródło: kaczusia007 zapytał(a) o 10:08 Gdzie jest najwięcej jodu? Gdzie w Polsce jest najwięcej jodu oprócz naszego morza Bałtyckiego? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% 0 0 Odpowiedz Najlepsza odpowiedź Andrzejmlkgryf odpowiedział(a) o 10:22: Jod występuje w wodzie morskiej i sdolankach, sprawdz gdzie sa poklady solanek w Polsce( na pewno podkarpacie i rejon Buska - zdroju w kieleckiem. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub

mapa występowania jodu w polsce